[体考/训练干货] 怎样制定专业田径体能训练计划

日期：2023-04

体能训练是一项非常重要的运动训练，无论是运动员还是普通人，都需要定期进行体能训练来保持身体健康和增强体能素质。一个好的专业体能训练计划需要考虑到很多细节，威量将为您介绍怎样制定专业体能训练计划，并且需要注意哪些细节。 第一，制定专业...

[体考/训练干货] 跑步可以减肥吗，怎样制定科学的跑步训练计划

日期：2023-04

跑步一直是一种简单而有效的健身方式，它不仅可以提高身体的代谢率，消耗身体脂肪，还可以增强心肺功能和肌肉力量。那么，跑步真的可以减肥吗？如果是，我们应该怎样制定科学的跑步训练计划呢？让我们来深入探讨一下。 首先，使用威量炽速1.0跑步...

[高考体育] 5月4日黑龙江体育高考开考，4月26日起打印准考证

日期：2023-04

2023黑龙江体育高考将在5月4日在哈尔滨体育学院举行，现将有关事项通知如下：1、考试时间2023年5月4日起，详情见准考证；2、准考证打印请参考考生于4月26日起，登录“黑龙江省招生考试网”(https://wwwzk.hl.cn/) ，...

[体考/训练干货] 如何科学有效增强肺活量丨肺活量训练计划

日期：2023-04

肺活量是我们身体的重要指标之一，它可以反映我们的呼吸系统的健康状况。如果肺活量不足，我们可能会感到气短、乏力、体力不足，影响我们的身体健康和日常生活。因此，如何科学有效增强肺活量就成为了很多人关注的问题。威量将介绍肺活量训练的相关知识，帮助...

[田径/运动资讯] 障碍跑- 综合训练方法

日期：2023-04

障碍跑作为一项多障碍的训练项目，具有很强的综合性和挑战性。它不仅能够锻炼身体素质，还能培养跑步者的勇气、毅力和决心。为了能够更好地完成这项训练，我们需要采用一些有效的综合训练方法。一、基本练习1.高抬腿跑步高抬腿跑步是障碍跑中的基本训练方法...

[高考体育] 各省市地区体育高考成绩查询地址

日期：2023-04

各省、直辖市、市、区体育高考成绩查询网址北京市体育高考成绩查询网址是 https://www.bjeea.cn/ 。 上海市体育高考成绩查询网址是 http://www.shmeea.edu.cn/ 。 天津市体育高考成绩查询网址是 htt...

[体考/训练干货] 碳板跑鞋和普通跑鞋有什么区别丨记住这六点

日期：2023-04

碳板跑鞋和普通跑鞋有什么区别 随着科技的不断发展，跑鞋的材料和设计也在不断地更新换代。在众多的跑鞋种类中，碳板跑鞋是近年来备受关注的一种，因其独特的设计和材料而备受欢迎。那么碳板跑鞋和普通跑鞋有什么区别呢？威量将会从材料、结构、适用...

[体考/训练干货] 50公里越野跑要怎样制定训练计划？

日期：2023-04

导读：越野跑是什么？越野跑又称为：山地马拉松。是一项充满挑战和乐趣的运动。它需要跑者在户外环境下应对各种地形和气候条件，同时保持耐力和力量，让身体和心理都得到锻炼。为了更好地应对这些挑战，跑者需要有一个科学合理的训练计划。那么，越野跑要怎样...