[体考/训练干货] 参加马拉松穿什么鞋有什么讲究？

日期：2023-05

马拉松是一项极具挑战性和魅力的长跑比赛，参加者需要付出长时间的训练和准备。除了训练和体能准备外，选择合适的跑鞋也是非常重要的。马拉松跑鞋在性能、舒适度和保护方面都有讲究，它们可以帮助跑者提高跑步效果，减少受伤风险，并提供额外的支撑和缓震功能...

[体考/训练干货] 跑马拉松难不难，难点在哪，要怎么去解决难点，如何提高个人在马拉松比赛的竞争力？

日期：2023-05

马拉松作为一项长距离跑步竞赛，是对个人体力、耐力和毅力的全方位考验。对于许多跑者来说，马拉松是一种挑战，需要克服各种困难才能取得好成绩。威量将详细探讨马拉松的难点，并提供解决这些难点和提高竞争力的实用建议。马拉松的难点之一是持久力和耐力的要...

[体考/训练干货] 跑步不仅是一项运动，更是一种生活——健康跑步训练计划

日期：2023-05

跑步是一种很好的运动方式，可以给身体带来许多好处。通过跑步，我们可以提高心肺功能，加强肌肉韧性，增强体质，减肥瘦身等。不过，如果我们想要获得更好的效果，必须要有一个合理的跑步计划。威量介绍一种健康跑步训练计划，在一周训练计划（可每周固定循环...

[田径/运动资讯] 全程马拉松长度为42.195公里,关于马拉松的介绍

日期：2023-05

一、马拉松全程是多少公里？ 全程马拉松为42.195公里，半程马拉松21.0975公里；二、本文介绍 威量除了回答您的疑问“马拉松全程是多少公里？”之外，后面将为您简单介绍世界著名马拉松赛事以及如何训练马拉松技巧，带您了解马...

[体考/训练干货] 障碍跑——400米跨栏训练

日期：2023-05

在田径运动中，障碍跑400米跨栏比赛是非常具有挑战性和刺激性的项目。从诸如爆发力、协调性、灵敏度、耐力和速度等各方面对运动员的身体素质要求都非常高。因此，为了在障碍跑400米跨栏比赛中表现出色，运动员需要经过系统培训并制定详细的训练计划。 ...

[田径/运动资讯] 万元征集主题曲和吉祥物，2023池州马拉松10月与你不见不散

日期：2023-05

活动背景 池州马拉松将在2023年10月举行。为了激发全社会积极参与体育活动的热情，充分展示池州市人民健康、文明、积极向上的精神风貌，努力将池州马拉松打造成一项独特、有影响力、备受群众青睐的品牌活动，我们决定为全社会收集本次活动的音...

[田径/运动资讯] 你练田径，那你知道什么是径赛吗？

日期：2023-05

解密径赛所有项目目录一、径赛的概念与意义二、径赛项目介绍1.短跑（100/200/400）项目的特点、规则和技术要点2.中长跑（800/1500/3000）项目的特点、规则和训练方法3.长跑（5000/10000/马拉松）项目的特点、规则和...

[高考体育] 广东体育高考考试项目及评分标准

日期：2023-05

一、广东体育高考考试项目 广东体育高考考试项目分为两类，分别是身体素质考试及专项技能考试；身体素质考试一共三个项目：100米短跑、立定三级跳远、原地推铅球，这三个项目为必考项。专项技能考试一共有五个项目：篮球运球绕杆定点投篮、乒乓球...