西宁体育中考考试项目及评分办法

来源:原创 作者:威量 2023-05-18 15:58:44

一、西宁体育中考考试项目

西宁体育中考最近六年考试项目都比较固定,在疫情之下,其他省份地区纷纷调整体育中考项目和规则的时候,西宁没有作任何调整。西宁体育中考考试项目一共两类,一类是必考项,一类是选考项;以下为具体考试项目:

必考项:立定跳远、投掷实心球、一分钟跳绳;

选考项:50米短跑、女生800米中长跑、女生仰卧起坐、男生1000米长跑、男生引体向上、握力测试、篮球运球、坐位体前屈;(6选2)


二、西宁体育中考考试注意事项

1、考场会设置“集结区”,考生需按照班级排列后进入考场,所以开考前前往别乱跑;

2、考场内只能携带考试专用的IC卡以及饮用水,其他物品一律不得带进考场;

3、项目考试前需要用IC卡读卡后方可参加该项目考试,每个项目考完都需要监考员签字,如漏签则不计漏签项目成绩;

4、如在考试过程中出现突发情况或身体不适等,请及时找到监考员并反映情况;


三、西宁体育中考项目考试办法(附图)

  • 立定跳远

    image.png

  • 投掷实心球

    image.png

  • 一分钟跳绳

    image.png

  • 50米短跑

    image.png

  • 800/1000米跑

    image.png

  • 仰卧起坐

    image.png

  • 引体向上

    image.png

  • 篮球运球

    image.png

  • 坐位体前屈

    image.png

  • 握力测试

    image.png



四、西宁体育中考项目评分标准(附图)

西宁体育中考总分为50分,一共五个项目需要考核,每个项目满分为10分,以下为具体评分表

image.png


五、西宁体育中考每年几月份考

西宁体育中考一共分两次进行考试,下面举例2018~2023考试时间供大家参考:

2023西宁体育中考考试时间为:第一次:5月8日~5月12日(已考完);第二次:5月27日~5月31日(未开考);

2022西宁体育中考考试时间为:第一次:4月16日~4月19日;第二次:5月22日~5月25日;

2021西宁体育中考考试时间为:第一次:4月19日~4月23日;第二次:5月10日~5月14日;

2020西宁体育中考考试时间为:第一次:5月25日~5月29日;第二次:6月15日~6月19日;

2019西宁体育中考考试时间为:第一次:4月23日~4月26日;第二次:5月21日~5月24日;

2018西宁体育中考考试时间为:第一次:4月16日~4月19日;第二次:5月22日~5月25日;


六、西宁体育中考考试项目训练计划

公众号.jpg

(扫码关注威量体育公众号)

穿威量,考好试

参与考试的考生可以选择威量炽速1.0跑鞋威量突破2.0短跑钉鞋

具体项目训练计划,请移步至【体考/训练干货】查阅  或返回官网浏览

注:以上内容由威量官方整理,如要引用,请备注来源!

威量体育

客服