一般来说，想要拿高分的孩子已经坚持训练了一段时间，想在短期内迅速提升体育也许有点难。但除了训练，大家还可以在运动装备上下功夫。
1.俗话说“体考鞋是不是合适只有脚知道”，在购买体考鞋时不可依赖网购，一定亲自去店里试一下是否合脚，跑一跑是不是容易掉跟，跳一跳是不是有足够的支撑力和弹性。如果实体店没有合适的只能在网上买的话，就要认真甄别了。
2.要想知道穿在脚上的体考鞋是否合适，有两种方法可以验证。一是检查大脚趾的位置，如果它正好顶着鞋子的最前端，说明鞋太小了。另一个是把鞋垫抽出来，站在上面，要是脚趾的某些部位超出鞋垫边缘，也说明鞋太小。
3.体考鞋并不是体考神器，如果娃娃平时体考成绩可以满分，家长可以不必购买体考鞋。
4.体考不建议家长购买名牌体考鞋，有些鞋价格昂贵、很厚重反而影响体考发挥。
5.体考不建议穿新鞋，穿你平时训练的鞋，熟悉的就是最适合你的。
6.切忌穿带有气垫的健身鞋。气垫有缓冲的作用，不利于体育考试时的发力。
除了体考鞋，另一重要的装备就是穿在身上的运动服了。体育考试穿短衣短裤最好，在考试时，穿着越少，身体越兴奋，也越容易出好成绩。但同时也要注意：
1.不能选纯棉衣服
纯棉产品有很强的吸湿性，柔软的面料亲肤性很好。我们总感觉如果汗能快速被衣服吸收会清爽舒服很多，但是纯棉有一个致命的弱点，吸水性好，但是不容易干，运动出汗后会一直吸附在身上。
如果运动完不能及时更换干爽衣物就很容易造成皮肤的磨损。纯棉袜子吸水过多会很快老化，材质变硬，导致脚部起泡。
而专业的运动速干面料不仅柔软舒适，还能快干。在运动中快速排干汗水，保持干爽，避免服装带来的伤害。现在运动服装加入了各种技术，速干、透气、防霉抗菌等，让运动更轻松。
2.运动衣尽量紧身
宽松的衣服能无束缚，活动能更自如。但是对于胖子来说，长时间的运动，大腿内测的磨损是一种难以启齿的痛。紧身的服装就能有效地缓解这种痛苦。
而如今专业运动服都开始提供高端的紧身压缩服装。这些专业的高端运动服能够有效地包裹肌肉，同时高端的压缩服装还有增强静脉回流、促进血液循环、加快除去乳酸、延迟疲劳感出现、提高耐力水平的功能，但是价格普遍比较贵。
护膝、护腕等可以根据孩子身体的实际情况购买。
专业装备虽只能够起到锦上添花的作用，但对于中考来说，还是有必要做好万全准备。
当然考生近期还是应该加强锻炼，实实在在提高身体素质，在中考体育测试中获得理想的成绩。
