有一双适合自己的钉鞋是每一个体育生上岸的保障，当然，不是所有的钉鞋都能够适合自己，所以平时更要好好的保养自己的钉鞋，这样才能用的更久。那么2023体考钉鞋我们要如何保养选购这个“伙伴”呢？
一般来说钉鞋都是皮质的，大底前掌部分有装钢钉孔，大家在选购钉鞋的时候要记住，先要看钉鞋皮质会不会细腻柔软，再看一下鞋钉装上去之后牢不牢固，钉孔分布是不是在受力点上，再上脚穿上小跑两步感觉一下，如果感觉包裹感很足又不会紧绷的话，跑动的时候，不容易掉跟，也没有不适感的话，就说明这双钉鞋对你来说是比较适合的。
当我们选好适合自己的钉鞋后，剩下的就剩下不断的“蹂躏”了，穿久了肯定也是需要保养自己的钉鞋，毕竟不是一次性的产品。而且钉鞋穿久了我们会更适应这一双钉鞋，没办法随便更换或者临考的时候去更换一双自己不适应的钉鞋。所以，为了能够延长钉鞋的寿命，我们在平时使用过后，要简单的做一些保养，那么我们应该如何去保养自己的钉鞋呢？
一、平时要把钉鞋放在比较通风透气的地方，不能放在比较阴暗潮湿的环境。因为钉鞋受潮后，皮质钉鞋比较容易发霉，鞋钉在每次使用后也要取下来，长时间不取下鞋钉，可能会生锈或者使用不当而造成变形。所以在下雨天或者比较湿的跑道上使用之后，要将鞋钉取下来，再用干纸巾把钉孔里面的水渍擦干，再把钉鞋鞋面上的污渍和水渍处理干净，最后就可以放到通风干爽的环境，做完这些，就能保证钉鞋不易发霉变质以及鞋钉生锈变形的问题了。
二、清理钉鞋后以及平时摆放位置，要避免阳光暴晒。一般来说皮质材料中是含有一定的油脂和水分，这样皮质材料才会比较柔软，所以，如果是在太阳底下晒的时间长了，皮质内的油脂和水分蒸发的话，钉鞋的鞋面就会变硬变脆，甚至直接在阳光下晒变形或者开裂。大家平时一定要注意哦~
三、鞋面时间久了也是会变硬，平时也可以擦点鞋油上去，保证钉鞋鞋面的柔软性，而且鞋油也可以让鞋面更加有光泽，还可以防止风干后的干裂。
四、钉鞋最佳的适用场地是塑胶跑道，但有些朋友可能场地受到限制，在水泥马路或者柏油马路使用钉鞋训练，这一点是不可以的。鞋钉都是铁制品，如果踩踏在很硬的地面，鞋钉容易变形，而且跑动中对脚部关节的损害会比较大。对于场地首先的朋友，宁愿在泥地训练，也尽量不要在水泥路面以及柏油路面训练。
