备赛半程马拉松，一篇详解全解析！

半程马拉松，是全程马拉松的一半，即21.0975公里。

与全程马拉松相比起来，半程马拉松的赛程更短，适合的参赛人群更多。

作为一个新手小白，如何才能成功完赛人生NO.01半程马拉松呢？

每个人的身体状况和训练背景都不同，因此在制定个人训练计划时，应考虑个人实际情况，并在必要时寻求专业教练的指导。备赛顺利！